Burungnya.com – Oyong atau biasa disebut dengan nama gambas (Luffa acutungula), ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan manusia dan burung kicau. Kebanyakan tanaman oyong dipanen buahnya saat masih muda untuk dibuat sayur yang rasanya lezat dan segar. Oyong juga mempunyai kandungan gizi yang melimpah, seperti serat, vitamin, dan mineral.
Kandungan vitamin pada oyong, di antaranya vitamin A, B, C, serta vitamin E. Sementara, kandungan mineral di dalam oyong meliputi zat besi, seng, magnesium, riboflavin, thiamin, dan lain-lain. Oyong atau gambas juga mengandung senyawa kimia yang baik untuk kesehatan, seperti saponin, luffein, cucurbitacin, citruline dan masih banyak lagi.
Setiap 100 gram buah oyong terkandung berbagai nutrisi yang baik untuk kesehatan. Tentunya, kandungan di dalam buah oyong sangat baik untuk kesehatan manusia dan burung kicau.
Kandungan nutrisi di dalam oyong atau gambas per 100 gram
Vitamin yang terdapat di dalam oyong:
- Vitamin C, jumlah asam askorbat: 5.7 mg
- Thiamin: 0.046 mg
- Riboflavin: 0.042 mg
- Niacin: 0.260 mg
- Vitamin B6: 0.099 mg
- Asam Folat, DFE: 12 pg
- Vitamin B12: 0.00 pg
- Vitamin A: 260 IU
- Vitamin E (alfa-tokoferol): 0.24 mg
- Vitamin D (D2 + D3): 0.0 pg
- Vitamin D: 0 IU
- Vitamin K (phylloquinone): 1.7 pg
Mineral yang terdapat di dalam oyong:
- Kalsium / Calsium (Ca): 9 mg (mili gram)
- Besi / Ferrum (Fe): 0.36 mg
- Magnesium (Mg): 20 mg
- Fosfor / Phosphorus (P): 31 mg
- Potassium / Kalium, K: 453 mg
- Sodium / Natrium (Na): 21 mg
- Seng / Zinc (Zn): 0.17 mg
Kandungan secara umum di dalam oyong:
- Energi yang dihasilkan: 56 kcal (kilo kalori)
- Air: 84.29 gram
- Protein: 0.66 gram
- Lemak (lipid): 0.34 gram
- Karbohidrat: 14.34 gram
- Serat: 2.9 gram
- Gula: 5.17 gram
Sementara kandungan nutrisi buah oyong per 178 gram, sebagai berikut:
Lalu, apa saja manfaat dan khasiat oyong untuk kesehatan manusia? Kalau untuk manusia, oyong sangat bermanfaat karena orang-orang Barat sering meminum jus oyong untuk mencegah flu, gangguan saluran pernapasan, meredakan nyeri otot, nyeri artritis, dan nyeri dada. Lebih lengkapnya, Anda bisa menyimak manfaat oyong sebagai berikut.
Manfaat Oyong untuk kesehatan
- Memperlancar sistem pernapasan dan menyembuhkan penyakit asma
- Melancarkan peredaran darah
- Mengobati radang usus
- Mengobati radang pada kelenjar telinga
- Mengobati penyakit cacingan
- Mengobati radang tenggorokan
- Mencegah terjadinya penyakit diabetes
- Memperbanyak produksi ASI
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Anti radang dan anti biotic alami
- Mengobati penyakit kuning
- Membantu menurunkan berat badan
Nah, itu tadi sebagian besar manfaat oyong atau gambas untuk kesehatan manusia. Kalau untuk kesehatan burung bagaimana? Oyong sangat baik untuk kesehatan burung, terutama burung pemakan biji-bijian. Pasalnya, burung yang disarankan untuk mengonsumsi oyong adalah burung yang makan biji-bijian seperti burung Kenari, burung Finch, burung Parkit, burung Lovebird, dan burung Pleci.
Memang, kalau diperhatikan oyong memiliki tekstur kulit yang keras. Namun, bagian dalamnya atau daging buahnya cukup lembut, sehingga burung pasti mudah mencernanya. Oyong sendiri lebih banyak dimanfaatkan kicau mania sebagai pakan tambahan, bukan pakan harian. Mereka biasanya memberikan oyong untuk mestabilkan birahi burung, pendongkrak stamina burung yang sering ikut lomba, dan untuk membantu perkembangan anakan burung hingga dewasa.
Itulah manfaat oyong atau gambas secara spesifik, kalau manfaat oyong secara umum lebih banyak lagi. Berikut beberapa manfaat oyong untuk untuk kesehatan burung kicau.
Manfaat oyong atau gambas untuk burung kicau
1. Oyong dapat mengatasi gangguan pernapasan pada burung
Terkadang, burung yang macet bunyi bisa disebabkan karena gangguan pernapasan. Oleh sebab itu, coba berikan oyong secara rutin dalam beberapa hari sekali agar pernapasan burung kembali normal.
2. Oyong dapat menajamkan penglihatan burung
Buah oyong mengandung banyak vitamin A yang sangat baik untuk mata. Dengan memberikan oyong secara teratur, dapat dipastikan penglihatan burung menjadi semakin tajam.
3. Oyong bisa mengatasi radang tenggorokan pada burung
Burung yang sedang mengalami radang tenggorokan, suaranya akan berubah menjadi serak, bahkan terkadang ada yang tidak mau bunyi sama sekali. Untuk itu, berikan oyong secara rutin agar gangguan radang tenggorokan pada burung sembuh dan burung bisa berkicau lagi.
4. Oyong bermanfaat untuk obat cacingan pada burung
Tahukah Anda, ternyata oyong mengandung senyawa yang dapat mengatasi cacing di tubuh burung burung. Setelah mengonsumsi oyong, biasanya cacing akan mati dan keluar dengan sendirinya.
5. Oyong berfungsi sebagai antioksidan burung
Kandungan vitamin C yang terdapat pada oyong dapat menjadi antioksidan yang sangat bermanfaat untuk kesehatan burung. Dengan begitu, burung tidak akan mudah sakit terutama sakit akibat radikal bebas.
6. Oyong bisa mengatasi kegemukan pada tubuh burung
Jangan pernah menyepelekan burung yang kegemukan. Sebab, burung yang kegemukan dapat menjadikan burung kurang aktif dan malas berkicau. Pemberian oyong dapat membantu menurunkan berat badan burung agar terhindar dari obesitas dan kegemukan.
7. Oyong dapat menurunkan rasa panas pada tubuh burung
Di musim kemarau, suhu udara terasa cukup panas, sehingga tak baik untuk kesehatan burung. Nah, manfaat oyong salah satunya dapat menurunkan rasa panas yang biasa terjadi di musim kemarau.
8. Oyong bisa menstabilkan birahi burung
Saat burung Anda over birahi, Anda bisa memberikan oyong secukupnya selama dua minggu sekali. Ingat, jangan terlalu banyak memberikan oyong. Kalau kebanyakan, ditakutkan burung justru tidak memiliki birahi sama sekali.
9. Oyong dapat memancing burung cepat bunyi
Beberapa burung yang mengonsumsi oyong akan membuatnya lebih sering berkicau. Untuk burung yang bakalan, biasanya lebih mudah buka paruh dan ngeriwik. Kalau burung yang sudah dewasa, hasilnya burung menjadi lebih rajin bunyi.
Demikian beberapa manfaat oyong atau gambas untuk burung kicau. Kami sarankan jangan terlalu sering memberikan oyong ke burung karena dampaknya tidak baik. Burung yang kebanyakan mengonsumsi oyong secara terus-menerus setiap hari akan membuat kotoran burung berubah menjadi cair dan tenggorokan burung menjadi berlendir. Sebaiknya, Anda memberikan oyong ke burung setiap satu atau dua minggu sekali. Semoga bermanfaat.